955524665

Mindful Yoga na Empresa

 

 

Benefícios: A prática  proporciona ao aluno, relaxamento profundo, equilíbrio físico e emocional,  consciência corporal, melhorando o sistema imunológico, trazendo foco e atenção, força e determinação.

Prática de Yoga na sua empresa para grupos ou individual.

 

Estilo: Mindful Yoga, onde as posturas tradicionais de yoga são feitas com atenção plena e profunda integração do corpo com a mente conectadas  pelo seu próprio ritmo respiratório.

 

Prática sem restrição de idade ou condicionamento físico. Única restrição aplicam-se a alunos com quadros graves de artrite, artrose, glaucoma ou pressão alta.

 

Duração da prática: 1hora - indicamos a frequência de 1 ou 2x por semana

Espaço e material:  para realização desta aula é necessário apenas uma sala vazia e colchonetes ou tapetes de yoga.

 

Yoga em eventos:

 

Oferecemos práticas de yogas modulares que podem ser formatadas de acordo com espaço, tempo e objetivo do seu evento. 

  

obs: o tamanho do espaço disponível na empresa determina a quantidade de alunos possível por aula.

Bhanu Mindfulness Corporativo

  R. Alves Guimarães 1437     Pinheiros    São Paulo 

11 974339008      milca@bhanu.com.br