Palestras e Workshops  (teoria + vivência prática) –  com temas específicos com abordagem científica: - neurociência + psicologia cognitiva comportamental e psicologia positiva:

• Ansiedade sem neura ( entendendo a ansiedade, o stress e como lidar com os desafios diários com mais leveza);

• Como prevenir o Burnout;

• Mindfulness, mude sua forma de pensar, mude sua vida;

• Resiliência emocional;

• Fluência emocional;

• Regulação atencional (foco, concentração - multasking x produtividade);

• Empatia assertiva no trabalho;

• O hábito da felicidade;

• Comunicação efetiva;

• Segurança Psicológica;

• Autocuidado e Autocompaixão;

• Pensamento Crítico;

• Vieses cognitivos no trabalho;

• Dependência digital;

• Protagonismo;

• Síndrome do Impostor:

• PNL no trabalho;

• Motivação e propósito;

• Introdução a Teoria U - MIT, entre outras.

 

Imersão e Retiros: com temas variados dentro do universo de práticas de Mindfulness - 1 dia ou 1 final de semana  (vivências + práticas meditativas)