Drops of Mindfulness
aulas regulares de meditação guiada
Duração da prática: aulas de 20 minutos. Sugerimos a frequência de 1 ou 2x por semana
Para realização desta aula é necessário apenas uma sala com cadeiras simples, pode ser usada sala de reunião.
O tamanho do espaço disponível na empresa determina a quantidade de alunos possível por aula.
Práticas Meditativas na sua empresa em grupos:
Estilo: Mindfullness, ou práticas de Atenção Plena, nesta aula trabalhamos alguns exercícios respiratórios e realizamos meditações guiadas, sendo também um momento de troca de experiências, criando um vínculo muito especial entre os participantes.
Benefícios: A prática proporciona ao participante, relaxamento profundo, equilíbrio físico e emocional, libera a criatividade, trazendo mais foco e concentração.
Prática sem restrição de idade ou condicionamento físico.
Meditação em eventos:
Oferecemos práticas de meditação coletivas para eventos que podem ser formatadas de acordo com espaço, tempo e objetivo do seu evento, não há necessidade de conhecimento ou pratica meditativa anterior para participar do evento.
obs: o tamanho do espaço disponível na empresa determina a quantidade de alunos possível por aula.